Pourquoi votre acné s’aggrave après l’ovulation

Vous pensiez que le pire était passé après vos règles…

Mais quelques jours plus tard, vous sentez votre peau changer. Les pores se bouchent, les boutons s’installent, parfois douloureux, souvent incompréhensibles.

C’est toujours au même moment du mois. Et pourtant, on ne vous a jamais expliqué pourquoi.

👉 Si vous remarquez des poussées d’acné après l’ovulation, votre peau vous parle. Et elle suit votre cycle.

Phase lutéale : le moment où la peau se dérègle

La phase lutéale commence juste après l’ovulation et dure jusqu’aux règles. Elle est marquée par :

• Une montée de la progestérone, puis une chute brutale en fin de phase

• Un déséquilibre entre progestérone et œstrogènes

• Une sensibilité accrue au cortisol (hormone du stress)

• Un impact direct sur la production de sébum, l’inflammation et la rétention d’eau

💡 Résultat : une peau plus grasse, plus inflammée, moins résistante.

Le terrain idéal pour les boutons… surtout si vous êtes sujette à l’acné hormonale.

Les signes typiques de l’acné post-ovulation

• Boutons rouges ou kystiques sur le menton, les mâchoires, le cou

• Sensation de peau congestionnée ou douloureuse

• Microkystes sous la peau, qui mettent du temps à partir

• Réactions plus fortes au stress ou à certains aliments (sucre, laitage…)

👆 Ces signes indiquent une acné cyclique. Et vous n’êtes pas seule : des milliers de femmes vivent cette phase sans en comprendre les causes.

Pourquoi les soins classiques échouent souvent à cette période ?

Parce qu’ils ne suivent pas le rythme du corps.

Beaucoup de routines sont fixes, linéaires, sans prise en compte hormonale.

Or après l’ovulation, votre peau a besoin de régulation et de réconfort, pas d’agression.

Le pire réflexe : utiliser des produits décapants pile au moment où votre peau est la plus vulnérable.

💡 Adapter sa routine à la phase lutéale

Voici 3 gestes simples à adopter juste après l’ovulation :

1. Purifiez sans irriter
   → Optez pour un soin à l’acide salicylique végétal ou à l’arbre à thé, qui nettoie en douceur.

2. Hydratez intensément
   → La peau en phase lutéale perd en souplesse. Une crème légère mais nourrissante l’aidera à tenir le choc.

3. Apprenez à repérer vos déclencheurs
   → Stress, sucre, fatigue : identifiez ce qui aggrave vos poussées pour mieux les anticiper.

Calméa a été pensé pour les peaux qui suivent leur cycle.

Sa formule bio respecte les phases hormonales, et agit en prévention dès l’ovulation :

🧪 Grâce à :

• 2 % d’acide salicylique végétal pour désincruster les pores

• 3 % d’huile essentielle d’arbre à thé bio pour purifier et calmer

• Aloe vera + kaolin + extraits botaniques pour apaiser les inflammations

🌙 Une application matin et soir dès la phase lutéale permet de réduire l’intensité des poussées et de protéger la barrière cutanée.

Votre peau n’est pas capricieuse. Elle suit un rythme, un cycle, un langage.

Et plus vous l’écoutez, plus vous pouvez agir avec justesse.

💗 L’acné après l’ovulation est un signal.

Avec la bonne routine, la bonne douceur et un soin ciblé comme Calméa, ce moment du mois peut devenir beaucoup plus serein.

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