Les autres causes de l’acné : ce que vous ignorez peut vous aider

Vous avez tout essayé. Nettoyé, hydraté, changé de crème, d’alimentation.
Mais les boutons reviennent. Vous commencez à douter.
Et si ce n’était pas vos hormones ? Et si la réponse se cachait ailleurs ?
Parfois, ce sont des petits détails invisibles du quotidien qui perturbent notre peau.

7 causes méconnues de l’acné (non hormonales)

1. Hygiène mal adaptée

• Nettoyage trop agressif → peau fragilisée → surproduction de sébum

• Lavage insuffisant → pores obstrués
  👉 2 nettoyages doux par jour suffisent

2. Produits comédogènes

• Crèmes riches en silicones ou huiles occlusives

• Maquillage non adapté
  👉 Chercher la mention non-comédogène

3. Alimentation inflammatoire

• Sucre raffiné, lait de vache, aliments ultra-transformés
  👉 Réduire les IG élevés, favoriser légumes, oméga-3, thé vert

4. Stress chronique

• Libère du cortisol → inflammation + sébum
  👉 Relaxation, sommeil réparateur, respiration

5. Manque de sommeil

• Peau se régénère la nuit

• Fatigue = teint terne, inflammation, boutons
  👉 Viser 7-8h de sommeil profond

6. Contact avec objets sales

• Téléphones, taies d’oreiller, pinceaux à maquillage
  👉 Nettoyer régulièrement, changer tous les 3 jours

7. Toucher son visage sans arrêt

• Mains sales = bactéries

• Gratter = cicatrices
  👉 Apprendre à résister, utiliser des rappels visuels

Comment ajuster votre routine au quotidien ?

• Privilégiez les produits simples, doux, naturels

• Lisez les étiquettes : fuir les sulfates, silicones, parfums irritants

• Créez un rituel stable : la peau aime la régularité

• Intégrez des pauses sans maquillage pour laisser la peau respirer

💬 Votre peau n’est pas capricieuse. Elle est surchargée. Souvent, l’acné chronique n’est pas un signe de désordre interne, mais d’un trop-plein externe. Moins c’est souvent mieux.

Lorsque la peau est agressée par l’environnement ou des soins inadaptés, elle a besoin d’une pause, d’un retour à l’essentiel.
Calméa, grâce à sa formule bio minimaliste, apaise, purifie et nourrit sans obstruer.
Sans perturbateurs. Sans compromis. Juste une réponse douce à une peau qui demande qu’on l’écoute.

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