Acné et contraception : quand votre peau réagit au contrôle hormonal

Vous avez choisi votre contraception pour être plus libre, plus sereine, plus en contrôle. Et pourtant… depuis, votre peau s’est rebellée. Boutons sur le bas du visage, peau grasse, inflammation, rechutes inattendues.
Vous n’êtes pas seule. Ce que vous vivez est réel, fréquent, mais rarement anticipé. Parlons-en.

Pourquoi certains contraceptifs déclenchent de l’acné ?

La faute aux hormones androgènes.
Certaines pilules, implants ou stérilets (surtout ceux au lévonorgestrel) augmentent la production de sébum en stimulant les glandes sébacées via les androgènes (hormones "masculines").

Cela peut :

• Boucher les pores

• Favoriser les bactéries responsables de l’acné

• Engendrer des poussées inflammatoires, kystiques ou localisées (souvent sur le menton ou la mâchoire)

Quels sont les contraceptifs les plus "acnéigènes" ?

• Le stérilet hormonal (Mirena®, Kyleena®…)

• L’implant contraceptif

• Certaines pilules progestatives (Cerazette® ou génériques)

• Certaines pilules combinées de 2e génération

📝 À l’inverse, certaines pilules de 3e ou 4e génération ont un effet anti-androgénique… mais peuvent avoir d’autres risques.

Faut-il changer de contraception ?

Pas forcément. Le choix contraceptif est personnel, global et doit être discuté avec une professionnelle de santé.
Mais si vous identifiez un lien clair entre acné et début de contraception, il peut être utile d’évaluer d’autres options.

Que faire pour apaiser l’acné sans arrêter sa contraception ?

• Choisir des soins adaptés aux peaux hormonales adultes

• Ne pas sur-agresser la peau avec des traitements trop forts

• Gérer l’inflammation avec des actifs végétaux (acide salicylique, arbre à thé, argile blanche…)

• Éviter les produits comédogènes (attention au maquillage et aux huiles lourdes)

💡 Acné et contraception ne sont pas incompatibles. Mais il faut écouter sa peau, comprendre ses réactions, et parfois réajuster sa routine pour accompagner ces bouleversements hormonaux en douceur.

Vous n’avez pas choisi cette acné. Mais vous pouvez choisir comment y répondre.
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